Anziani: alzatevi e camminate 10 minuti ogni ora. Il perentorio suggerimento viene da una serie di recenti studi condensati in un nuovo libro dall’esperto di malattie legate alla sedentarietà, James Levine. Cinquantenne, co-direttore del dipartimento “Obesity-Solution” all’ospedale dell’Arizona, l’endocrinologo ha studiato per 30 anni le patologie indotte dallo stare troppo seduti, Levine ha appena pubblicato il volume: “Alzati: Perché la tua sedia ti sta uccidendo e cosa puoi fare”.
La cosiddetta “Sitting Disease”, la ‘Malattia dello stare seduti’, è stata collegata ad un deciso aumento dei rischi di ben 34 diverse patologie: dal diabete del tipo II al declino cognitivo, dal cancro agli ictus, alle cardiopatie. Una recente indagine – ha spiegato ai media americani Levine – ha osservato che le persone che stanno meno sedute vivono più a lungo… su Repubblica