
La ricetta per invecchiare bene: alzatevi 10 minuti ogni ora
Anziani: alzatevi e camminate 10 minuti ogni ora. Il perentorio suggerimento viene da una serie di recenti studi condensati in un nuovo libro dall’esperto di malattie legate alla sedentarietà, James Levine. Cinquantenne, co-direttore del dipartimento […]