
Dopo i 65 i muscoli vanno allenati, anche in casa, per prevenire le cadute
Portare i sacchetti della spesa, fare giardinaggio o passare l’aspirapolvere: per rinforzare i muscoli e mantenersi resistenti dopo i 65 anni non e’ necessario andare in palestra, ma bastano questi semplici ‘esercizi casalinghi’, che possono […]