Che il cervello funzioni meglio di primo mattino, dopo una sana dormita, non è certo una novità: chiunque avrà sperimentato una maggiore freschezza mentale nelle prime ore della mattinata e un successivo offuscamento delle capacità cerebrali nel corso della giornata, di pari passo con la stanchezza fisica e mentale. Uno studio canadese pubblicato su Psychology and Aging mette ora in evidenza che, per gli anziani, è davvero sempre così: le capacità cognitive e di attenzione che riescono ad avere nella prima parte della giornata non vengono mai eguagliate nelle ore pomeridiane, ed è per questo che, secondo i ricercatori canadesi che hanno realizzato lo studio, è bene che le persone più in là con gli anni pianifichino lo svolgimento delle attività quotidiane più impegnative – come fare la spesa, prendere appuntamento dal medico, cucinare nuove ricette – di mattina… su Salute24